公共证据实验室 / 档案 O-13885

初始信号 NEW 新晋 OPPORTUNITY DOSSIER · O-13885

考试焦虑失眠自助干预工具

A mobile/web toolkit for students whose pre-exam anxiety causes severe insomnia and spiraling panic, combining CBT-based sleep and worry-management exercises, a structured pre-exam wind-down plan, and a parent-coach mode so anxious students and their parents can calm nighttime rumination and prepare for exams without losing sleep.

首次发现 2026-10-29 · 最近更新 2026-10-29 · 每日重算

5.5
证据置信度(非商业回报预测)
1
独立内容证据(同帖去重)
1
覆盖来源
0
付费证据(当前支出 / 明确愿付)
解决什么问题考生在考试前出现持续加重的焦虑与整夜失眠,躯体化感受强烈(感觉"今晚会死""看不到下一个日出"),睡眠不足又进一步放大焦虑,形成恶性循环;家长因担心孩子彻夜不睡、双方情绪互相传染,家庭整体被考前压力拖垮,而学校心理咨询资源有限、预约周期长,学生缺乏可立即使用的自助方法。
目标用户面临中考、高考、考研、期末考等重要考试的高中生与大学生,以及焦虑随之失眠、陪伴其熬夜的父母;尤其是考前1-4周出现入睡困难、反复思虑考试结果并伴随身体恐慌症状的年轻学生。
现有方案缺口暂未识别到被点名的现有方案
主题标签考试焦虑考前失眠CBT自助工具
已采集样本的日期分布 · 近 12 周
08-1009-0710-0510-26

以上为已采集样本中的观察,不代表全平台发生率,不能判断是否普遍或正在加速;采集范围 09-16、09-27 有调整,月度数量不可作趋势解读。

代表证据

公开预览展示 1 条 · 完整证据链共 1 条
痛点 ★★★★☆ 亲身痛点

原帖标题:Fear of death

I felt like I may die today night and will not be …

我当天晚上可能死去,再也看不到下一年或第二天日出。我整晚没睡;那时我还年轻,所以父母也没睡。随着日子…

公开层仅保留极短引用;请打开原帖核对完整语境。

Reddit2026-10-29查看原帖 ↗

这些证据还证明不了什么

目前只有 1 条独立内容。一个声音是信号,不是"反复出现"的证据——把它当成值得去查的线索,不是已被验证的需求。

要升到 重复印证,还缺:

  • 还差 2 条独立内容(现有 1 条)
  • 同一需求出现在另一个来源家族,或由 3 个不同作者说出

这里没有本人付费陈述在案,所以本页不给任何定价建议。没有付费证据撑着的价格,只是套了个数字的猜测。

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评分口径摘要

证据置信度 = 强度 × 证据量 × 来源多样性 × 付费 × 竞争 × 趋势 × 10。所有计数基于独立内容条目(同一帖子多条信号只计 1 条);仅"亲身痛点 / 当前支出 / 明确愿付 / 功能请求"四类一手证据计入;同一作者的重复内容按 0.15 权重折价计入评分,刷屏抬不了分;评分与状态晋级由确定性代码完成。

⚠ "付费支撑"表示证据里出现过本人付费陈述;不是"值得创业"的判断。"正在转弱"是时效标签,与证据级别是并列的两件事。完整规则见 方法与可信度。